אימון וכושר גופני?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בן 14 בגובה בערך 178 ואני שוקל בערך 55 קילו מה אני צריך לאכול וכמה משקולות אני צריך להרים כדי לא לפגוע בעצמי?
כנס לפורום חדרי כושר בתפוז, יש שם מאמר על אימון לילדים ונוער כתובת: http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/forumpage.asp?id=348
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
