לאכול ולהיות בכושר גופני זה טוב ?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הי! רציתי לדעת אם אני אוכל ויעשה כושר גופני מיד אחרי זה , זה יהיה רע ? או שאולי זה לא טוב ... האם מישהו יוכל להגיד לי איך לעשות כושר גופני ואם מותר לאכול לפני או אחרי בכמה שעות ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.09.10 | 06:21
שירה שלום, לפני אימון לא מומלץ לאכול ארוחה כבדה אלא משהו קל כגון פרי. לאחר אימון אין מגבלה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
