סיבולת לב ריאה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בן 12 ויש לי משקל עודף של 78 ק"ג. אני רוצה לאמן את סיבולת לב הריאה שלי ומקווה שבכך אפחית קצת ממשקלי. כעת קשה לי לרוץ אך אני מקווה שבערתך אוכל לבצע פעולות. תודהץ
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.08.10 | 21:15
שלום, אני שמח שהחלטת לטפל בעצמך. ממליץ כי תפנה יחד עם הוריך למאמן כושר באזור מגוריך ולבנות תכנית אימון. אשמח להמשיך וליעץ.לא ניתן במדיה כזו לבנות תכניות אימון בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
