שאלה בנוסה אומניות לחימה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני לומד אומניות לחימה ורציתי לדעת איזה שריר עובד באגרוף ישר הדו ראשי או התלת ראשי? תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
08.08.10 | 19:42
מתן שלום, באגרוף ישר עובד התלת ראשי, יחד עם זאת חשוב להבין שאם רוצים לשפר את יכולת האגרוף חשוב לשפר את סה"כ התנועה שהרי תנועת האגרוף מגיעה מהרגל דרך האגן, כתף ורק הסיומת היא של האמה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
