סטודיו C - אולי ירון יכול לענות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
גם אני רוצה לדעת על הנושא הזה, מחכה להתיחסותו של ירון.
מבוסס על קלסטניקה - אימון כנגד המשקל העצמי של האיברים= ללא משקולות. אימון בעצימות נמוכה. מתאים לשיקום, או לכושר נמוך מאוד, או לפתלוגיות במפרקים, או לסובלים מלחץ דם גבוה. מי שלא נמצא בקבוצה הזו יפיק מקלסטניקה מעט מאוד תועלת.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
