סטודיו C - אולי ירון יכול לענות

גם אני רוצה לדעת על הנושא הזה, מחכה להתיחסותו של ירון.

מבוסס על קלסטניקה - אימון כנגד המשקל העצמי של האיברים= ללא משקולות. אימון בעצימות נמוכה. מתאים לשיקום, או לכושר נמוך מאוד, או לפתלוגיות במפרקים, או לסובלים מלחץ דם גבוה. מי שלא נמצא בקבוצה הזו יפיק מקלסטניקה מעט מאוד תועלת.