אם שוחים זה מוריד הרבה קלוריות<?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שחייה מורידה הרבה קלוריות? יש סוגי שחיות עדיפות להורת שומנים מהחזה? ועדיף לשחות ויותר זמן או מהר בפחות זמן? תודה רבה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.07.10 | 16:25
לשחיין שלום, שחייה מורידה קלוריות. הרבה? תלוי כמה שוחים ובאיזו עצימות / מהירות. בגדול שחייה נחשבת לצרכנית קלוריות פחותה בהשוואה לפעליוית "יבשה".אין אפשרות להורדת שומן נקודתית.עדיפו לזמן / מהירות תלויה במטרת אימונך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
