אימון מדרגה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

17/07/2010 | 09:30 | מאת: זיו

מעונין לקנות מדרגה לאימון אישי בבית .איפה קונים?איזה תרגילים מומלצים לחיזוק שוקיים וירכיים

19/07/2010 | 22:20 | מאת: הקסם בתוכך- מרי

דאי לקבל הדרכה לפחות חד- פעמית אישית ממאמן כושר/פיזיוטרפיסט, על מנת שתבצע תרגול נכון. כמובן אימון מדרגה מומלץ בתנאי שאין לך כאבי ברכיים. במידה ויש- כדאי לחשוב על החלופות...

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה