ספורט...

Question

שלום לך למה שמבצעים הרבה הליכות אז השריר גדל ברגל...? האם רק ככה זה מתעצב ומתחטב וככה השומנים פוחתים כי זה נראה לי שהשמנתי אני צודק...?

אורי לאוגומר · Accepted Answer

קובי שלום,הליכה אינה מתאפיינת כפעילות בונה שריר, לכן כדאי לבדוק אם לא מדובר בעלייה ב% השומן כתוצאה מתזונה לקויה.בהצלחה אורי

דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה