הפסקת אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון ערב טוב בקרוב אני נוסעת לחופשה בת 10 ימים (לא סקי) ברור לי שלא אוכל לשמור על שיגרת אימונים מה בכל אופן אני יכולהלעשות כדי לא להתנוון לחלוטין?
20 דקות ביום של תרגילים כנגד משקל הגוף.
ירון ערב טוב בקרוב אני נוסעת לחופשה בת 10 ימים (לא סקי) ברור לי שלא אוכל לשמור על שיגרת אימונים מה בכל אופן אני יכולהלעשות כדי לא להתנוון לחלוטין?
20 דקות ביום של תרגילים כנגד משקל הגוף.