הפסקת אימון

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

17/01/2002 | 16:49 | מאת: חגית

ירון ערב טוב בקרוב אני נוסעת לחופשה בת 10 ימים (לא סקי) ברור לי שלא אוכל לשמור על שיגרת אימונים מה בכל אופן אני יכולהלעשות כדי לא להתנוון לחלוטין?

19/01/2002 | 12:39 | מאת: ירון

20 דקות ביום של תרגילים כנגד משקל הגוף.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה