תוספי תזונה

דוד שלום, אני לא יודעת מי נתן לך את ההמלצה, אבל כדאי שתדע שחולשה יכולה לנבוע מכך שאינך מספק את כמות האנרגיה הנחוצה לגוף ולאו דווקא חסר ספיציפי בחלבונים. בנוסף גם לעיתוי הארוחות ולפיזור האנרגיה לאורך היום השפעה עלל ניצול הגוף והתחושות אותן אתה חש. בתוספי חלבון אנו משתמשים כאשר לא ניתן לעמוד בדרישות החלבון באמצעות תזונה בלבד. אם ישנה רגישות ללקטוז ישנם תוספי חלבון דלי לקטוז בהם ניתן להעזר. לפיכך, ההמלצה שלי לך היא לפנות לדיאטן/ית שיבדקו את התפריט שלך ויעזרו לך לבנות תוכנית תזונה שתתאים למטרותיך. בהצלחה, אילנית