דופק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום כבר תקופה ארוכה שאני רץ,שומר אל אותו הדופק במהלך הריצות 150 -155 (אני בן 27) לאחרונה אני שמתי לב שהדופק שלי נהיה גבוהה יותר במהלך הריצות רוב הריצה הוא באזור ה160+ למרות שנראה לי שהקצב זה אותו קצב כמו פעם האם יש סיבה לכך בעיה כל שהיא אם לא אז למה זה קורה ?? תודה מראש
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.05.10 | 11:32
חיים שלום, בהנחה שאכן הקצב והמסלול זהים ומד הדופק תקין וצמוד ואין בעיה רפואית, קרוב לוודאי שהסיבה היא הטמפרטורה, הקיץ מתקרב החום גובר וזה משפיע גם על הדופק.יחד עם זאת זאת חשוב להקשיב לגוף לבדוק כי אינך בעיפות ותזונתך תקינה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
