התחלתי בכושר ומרגישה שאני מתעוותת
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בחורה רזה, מאז ומתמיד שקלתי בסביבות ה50-52 קילו. ולא עשיתי שום כושר. בשבוע האחרון נרשמתי לסטודיו לנשים, והתחלתי לקחת שיעורים במגוון תחומים כשעה ביום. עליתי כשני קילו במשקל, והעניין קצת מרתיע אותי, אני יודעת שבעוד כחודש אני נכנסת למתכונת לחוצה בעבודה ואין סיכוי שאצליח להמשיך בכושר בתדירות גבוהה, ואני חוששת שהשרירים שנהיו לי יהפכו להיות מידלדלים. כמו כן, אני מרגישה שהבטן שלי נהייתה הרבה פחות מעוצבת מבעבר.