בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, ירדתי 8 קילו ואני עושה כמעט כל יום הליכה של שעה + שיעורי עיצוב בחדר כושר והבטן נשארה שם כאילו כלום... מה לעשות???
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.03.10 | 21:28
שירלו שלום, תלוי אם צדובר בשומן שהצטבר בבטן ואז עליך להמשיך בתכנית תזונה, או ברפיון שרירי הבטן ואז יש צורך בחיזוק הבטן במיוחד את שריר הבטן הרוחבי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
