תרגילים לאזור בעייתי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
יש לי קפל שומן באזור מתחת לבית השחי לכיוון הגב ועד קו החזיה בצד הגב ולאחור. לא מכירה שום תרגיל שמתמקד באזור זה. שאר האזורים אני יודעת מה להפעיל
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.03.10 | 06:46
ברור לי שצריך אימון כולל ואני אכן עושה זאת. אודה לך אם תוכל לתת לי תרגיל או שניים ספציפיים לאזור זה כי אינני מכירה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
