ספורט ועישון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי אני בת 26, מתאמנת 5 פעמים בשבוע בשנתיים האחרונות. בגלל היותי שמנה פעם התמכרתי לספורט אך לא הפסקתי לעשן. אני מאוד רוצה להפסיק אך פוחדת להשמין בחזרה. האם יש סיכוי שעם 5 אימונים בשבוע ודיאטה נכונה לא אשמין? בתודה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.03.10 | 06:39
שירן שלום, ישנם דוגמאות רבות של מתאמנים שהפסיקו לעשן, הקפידו על תזונה נכונה ולא עלו במשקל. איני אומר שזה קל אך בהחלט אפשרי וריאלי.ממליץ בחום לעשות זאת בהתיעצות עם תזונאי/ת ספורט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
