גמישות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אדי האם ניתן להגיע לגמישות כגון שפגאט וכו' מאימון, כאשר אין כל רקע קודם בהתעמלות קרקע? תודה
למה לא עונים כאן?
שלום אדי האם ניתן להגיע לגמישות כגון שפגאט וכו' מאימון, כאשר אין כל רקע קודם בהתעמלות קרקע? תודה
למה לא עונים כאן?