קשר בין לחץ דם למכון כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם יש קשר בין אימון בחדר כושר לבין לחץ דם גבוה
יש קשר חיובי. ככל שתרים יותר משקל לחץ הדם שלך יירד לאחר האימון. לך להתייעץ עם רופא מה אסור לך לעשות (תרגילים בשכיבה, תרגילים מורכבים לרגליים), וכן אל תחזיק אויר כלוא במהלך התרגיל. תרגיש טוב.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
