היי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי אני מתאמן שנה ואני מעוניין לעלות במסה שריר ורוצה להתחיל לקחת דיבולים כדורים, אני רוצה לדעת מה הסכנה בזה ואם אפשר לקחת בצורה נכונה?? תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.02.10 | 16:25
אדם שלום, מה עשית עד עתה בכדי להעלות מסת שריר? והאם זה לא הצליח או שאתה מחפש קיצורי דרך? פרט, ואנסה לענות בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
