אימון גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ירון,כתבת בעבר שזמן מכסימלי לאימון=60דקות האם הכונה לאימון משולב אירובי +כח? האם לאחר אימון אירובי 40דקות ניתן לעשות אימון כח 40דקות האם יש הבדל אם עושים קודם אירובי ולאחר מכן כח או ההיפך? תודה
כן, הכל כולל הכל. אני מוכן שתאריך ה 10 דקות במידה ואתה מתאמן רק 3 פעמים בשבוע לא. כן, יש הבדל - תעשה קודם כח. תמיד.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
