אימון בחבל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כמה סטים אני צריך לעשות בשביל שאני יראה תוצאות ולפי מה בדוקים:זמן אוו לפיחזרות(100קפיצות וכו..)תודה רבה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.01.10 | 09:50
אני רוצה לחטב את הרגלים ככה שירד השומן ויהיה יותר שריר בשביל שבגדים ישבו יותר יפה....אז אני קונה חבל אבל לא יודע כמה חזרות אוו זמן אני צריך לקפוץ בשביללראות תוצאות
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
