בחילות בעקבות אימונים עצימים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, הבחילה נוצרה אחרי ספרינטים מאד מהירים, ולקראת אמצע -סןף האימון. היה לי קשה מאד להתאושש. לגבי התזונה, הלכתי לפי הספר - שעתיים וחצי לפני פרוסת לחם עם גבינה. לא הרגשתי שהבטן מלאה באוכל, והיא גם לא היתה. אני שוב שואלת מה ההסבר הפיסיולוגי לכך
לקריאה נוספת והעמקה
שירה שלום, עליך להבין כי בחילות/ הקאות/ כאבי ראש וכדומה הם מנגוני הגנה של הגוף הבאים להתריע על משהו חריג,סימפטומים אלו יכולים להופיע במקרים שונים כגון פעילות במאמץ כפי שאת מרגישה,מכת חום, התיבשות,חום גבוה,מחלת ים,בעיות לבביות ועוד. אין זה בהתמחותי והמלצתי היא לבדוק זאת עם גורם רפואי. בהצלחה אורי