דופק בזמן ריצה

יעל שלום, לקביעת דופק בזמן אימון יש להתייחס למספר פרמטרים: מטרת האימון, גיל, רמת הכושר.ישנן מספר נוסחאות אך הן לא לגמרי מדויקות, מצרף מאמר העשוי לעזור לך. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12701&BSP=12483&BSS585=12701&BSCP=12483 במידה ויהיו לך עוד שאלות לאחר קריאת המאמר אשמח לענות. בהצלחה אורי