לאורי- חילוק האימון במהלך היום
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בעראך מתאמנת שעתים ביום- יום כן יום לא. לאחרונה יצא לי לי לחלק את האימון לשתיים במהלך היום- שיעור עיצוב לדוגמה בבוקר ובערב ריצה או להפך. כמו כן אני יכולה ללכת לשני שיעורי אירובי ביום- בבוקר ובערב. מה דעתך עך כך? מה כדאי- לפצל האימון או לעשות שעתיים ברצף?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.10.09 | 12:58
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
