רצפת אגן ויחס חלבון פחמימה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שאלתי שאלה ..ולא קיבלתי תשובה.. שאלתי לתזונאית מהו היחס בין חלבון לפחמימה לאחר אימון ולאחר אימון אירובי..מקווה שתעני הפעם.. ושאלה לאורי-האם יש חשיבות לגבר לעבוד ולחזק את רצפת האגן? ואם כן אז מה המינון
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.10.09 | 16:10
אלעד שלום, כן בהחלט, חולשה בשרירי רצפת האגן קיימת גם בגברים ועלולה ליצור בעיות שליטה על סוגרים (טפטופים בהטלת שתן וקושי בהתרוקנות), בעיות בתפקוד המיני ולחץ על כלי דם. בהצלחה אורי
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
30.10.09 | 08:43
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
