כמות קלוריות ליום

לושית שלום, אכן קשה לענות לך על שאלה זו במסגרת פורום שכזה, כיוון שהתשובה תלויה לא רק במשקל ובגובה שלך אלא גם בסך הוצאת האנרגיה היומית שלך שהיא פונקציה של אורח החיים שלך והפעילות הגופנית אותה את עושה. בכל מקרה גם אז התשובות שתקבלי הינן הערכות ולא תשובה מדוייקת. שבת טובה אילנית