האם אימוני כרושר שכוללים ספינינג...

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

07/01/2002 | 11:07 | מאת: טל

וחדר כושר (סה"כ כ-שעתיים) 3 פעמים בשבוע - לגבר, הם לא יותר מדי? האם פעמיים כאלו מספיקות?

07/01/2002 | 15:11 | מאת: ירון

אימון של שעתיים זה אסור על פי אמנת ז'נבה. הייתי מתלונן עליך במשטרה בעוון התעללות בגופך. 3 אימונים שבועיים = שעה אחת ולא יותר. תעבור ל4 אימונים ותוכל לרדת ל 50 דקות.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה