לאילנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כמה סידן יש בכף שטוחה של סומסום? ומה כדאי לאכול עם הסומסום כדי שהסידן ייספג אוב? תודה
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
23.10.09 | 13:57
שלום לך, בכף שומשום כ-51 קל' וכ-90 מג' סידן. כדאי לשלב מקור לסידן ען מקורות לויטמין סי כמו פלפל לסוגיו, פירות הדר קיווי וכד'. שבת טובה אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
