מדרגה

עמית שלום, לא כל אימון לב ריאה נחשב לאירובי לדוגמא ריצות מהירות כגון 100 מטר 200 מטר ואפילו 400 מטר נחשבות כאניארוביות (400 מטר משולב באירובי ואנאירובי) בהצלחה אורי

תמר שלום, כן בהחלט. המושג אירובי מתייחס לתהליכי נשימה בשריר (ארובי= עם חמצן אנאירובי= ללא חמצן) בהצלחה אורי