מאמן כושר

שלום, אני בת 28, גובהי 1.53 עד לפני כשלוש שנים שקלתי בין 53 ל- 58 ומאז עליתי שלושים קילו. (את הרוב תוך כחצי שנה. חשבתי, מכיוון שחשוב לי לחזור לכושר לקחת מאמן כושר. רק אין לי מושג- איפה מוצאים כזה.. אני צריכה לפנות לחדרי כושר? איך בדיוק מתנהל אימון שכזה.. והאם יש לכם המלצה לאיזור חצור הגלילית? תודה

שלום מירב ! שמי שי מת"א ,בן 30. אני בוגר וינגייט ,סטודנט ומתחיל שנה שנייה ברפואה סינית קלאסית, עוסק במתן שירות אימונים אישים למגוון רחב של אוכלסייה שונה ומשונה, בעלת צרכים מיוחדים . נותן שירות לשב"ס - מפעיל קבוצות במסגרת העבודה. אני מגיל קטן מאוד אוהב אומנויות לחימה רכות וקשות, משלב תרגילים כאלה ואחרים במהלך האימון , עם דגש על טכניקה ויציבה נכונה. כול עוד אין בעיה מיוחדת המגבילה אותך מלרדת במשקל , אני לא רואה בעיה,ואשמח לסייע לך בתהליך ובמטרה שתרצי להגיע אליה. יש לי לא מעט נסיון בנושא הזה ואשמח להיות לך לעזר. שי המאמן - 052-8580919