שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הי , רציתי לדעת לגבי הליכות, האם יש חשיבות אם הולכים 5 פעמים בשבוע 40 דקות או שהולכים 4 פעמים בשבוע בין 50-60 דקות..הכוונה אם שריפת הקלוריות והתוצאות הם אותו דבר אשמח לתשובה.הכוונה היא שאם סה"כ הדקות בשבוע הם אותו דבר , אם משנה איך מחלקים זאת..תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.06.09 | 19:22
לי שלום, בהנחה כי קצב ההליכה וסך כל זמן ההליכה זהים, אזי הצריכה הקלורית זהה, גם אם התדירות שונה. אבל!!! לתדירות גבוה יותר יהיה יתרון בשיפור הכושר האירובי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
