שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי שמעתי שמועה שאם עושים יותר פעילות ספורטיבית אז אתה תהיה יותר עייף בלילה ואז ההורמון מופרש יותר טוב כי אתה יושן יותר שעות שינה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.06.09 | 19:10
דור שלום, אכן יש קשר הין פעילות גופנית להפרשת ההורמון אך יחד עם זאת עצימות הפעילות ותדירותה חייבות להתאים את כושרך הנוכחי. זכור כי כושר משפרים בהדרגה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
