שאלה בקשר לתזונה נכונה

א. שלום אני מניחה שיותר נכון השתמש במינוח תזונה מתאימה, כלומר, התזונה צריכה להתאים למטרות. כמויות הן אינדבידואליות, ותלויות במספר גורמים ובהם המין, הגיל, המשקל, הגובה, סיגנון חיים, סך הפעילות (ספונטנית ויזומה) וכו', לכן גם לא ניתן לענות על שאלת הכמה במסגרת הפורום. שבת טובה אילנית