אימון בטמפרטורות שונות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הי אורי, האם יש הבדל בשריפת הקלוריות במהלך אימון בטמפרטורה גבוהה או נמוכה? האם מומלץ להתאמן בחום או בקור על מנת לשרוף יותר קלוריות? תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.06.09 | 21:54
אסף שלום, ההבדל, אם קיים אינו משמעותי.בטמפרטורות קיצוניות אכן הגוף צריך להוציא יותר אנרגיה בכדי לצצנו או לחממו, אך זה על חשבון האימון. לא מומלץ ולעתים מסוכן להתאמן בטמפ' קיצוניות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
