מה קודם למה?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אורי. הייתי רוצה לדעת מה לעשות קודם באימון? אימון פונקצינאלי-המשלב שיווי משקל וגיוס שרירי הקור או להתחיל מעבודת כח נקייה על בידוד שריר? ממה להתחיל בקיצור