אילנה שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי אילנה :) אני בתפריט 1200. רציתי לשאול האם אני יכולה לשלב בארוחת מנחה פרוסת לחם דגנים מלא + כף חלבה במקום 2 כפיות ריבה ללא סוכר? אני מתה על חלבה ומאוד רוצה לשלב כף פעם ביום
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
23.05.09 | 09:54
א. שלום חלבה מכילה שומן ולכן צריך להתיחס לרכיב הזה, לפיכך כשאת עושה את ההחלפה בין הריבה לחלבה את צריכה להקטין מעט את כמות השומן אותה את אוכלת בתפריט (בהתאם לכמות החלבה אותה בחרת לאכול) בהצלחה אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
