אימון מגופני ושחיקת סחוס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איזה פעילויות מומלצות כשיש משחיקת סחוס במפרקי אגן הירכיים תודה
שלום, פעילות ללא אימפקט גבוה כגון רכיבה/קרוס/שחייה גם הליכה עשויה להועיל תלוי כמובן בחומרת השחיקה. בהצלחה אורי