שאלה

אני שלום, בעיקרון, חשוב לדאוג שהיציאות תהיינה רכות ולא קשות, וזאת כדי לא לגרות את האיזור הפגוע ולהמנע ממאמץ. לפיכך, חשוב מאוד להקפיד על לעיסה טובה (לאכול לאט), מזון עשיר בסיבים (כמו ירקות ופירות לסוגיהם), דגנים מלאים וחשוב מאוד - שתיה מרובה, כדי למנוע עצירויות. החלמה מהירה אילנית