לחץ דם נמוך בעת פעילות גופנית

שלום לי יש לחץ דם נמוך באופן קבוע כתוצאה מתורשה גנטית. בדרך כלל זה לא מפריע לי אבל כשאני הולכת לחדר כושר להתאמן אני מרגישה חולשה גם לאחר שהתחלתי כבר בפעילות גופנית ויש לי צורך מאוד מוגבר בשתיית מים. מה שפותר לי קצת את הבעיה זה לשתות קפה בתחילת או אמצע האימון. רציתי לדעת אם יש משהו אחר שאני יכולה לקחת כדי להעלות את לחץ הדם והאם זה נורמלי שגם בעת פעילות גופנית לחץ הדם שלי נשאר נמוך תודה