שאיפה ונשיפה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, מדוע ממליצים לקחת אויר (שאיפה) דרך האף ולהוציא (נשיפה) דרך הפה? מהו ההסבר? מדוע פחות טוב לקחת אויר ולהוציא דרך האף בלבד (כלומר:פה סגור) תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.01.09 | 18:47
גליה שלום, תלוי מתי ולאיזה סוג פעילות. בריצה ממש לא מומלץ לנשום דרך האף- אלא דרך הפה וגם דרך האף. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
