פעילות גופנית לאחר הפסקת עישון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ברצוני לציין שעישנתי קרוב ל 27 שניםר ללא שום פעילות ספורטיבית, ומזה כחצי שנה הפסקתי לעשן והתחלתי לעסוק בפעילות גופנית ,שלוש פעמים בשבוע של שעתיים כל פעם [פעילות מסוג אירובי] אני בת 45 ורצתי לדעת האם זה בסדר להתאמן בכמות זמן זו
זהבית, רק רציתי להגיד לך : כל הכבוד !!! גם להפסיק לעשן, גם להתמיד בפעילות גופנית !! את אכבר גברת !!! המשיכי כך והרבה הצלחה ואושר. שלוש פעמים בשבוע במשך שעתיים נשמע לי על הכיף כיפק. חזקי ואמצי !!
,תודה רבה על החיזוק, והתמיכה. זהבית
מצויין בהחלט
תודה על התמיכה והחיזוק זהבית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
