עזרה

אני בת 43 כל חיי הייתי רזה מלבד הריונות שלושה לפני 5וחצי שנים הפסקתי לעשן הייתי מעשנת 4 קופסאות ביום ....בשנה הראשונה לא עליתי במשקל אך לאחר שנה לא הפסקתי לעלות משקלי היה 53 והיום 73 הגובה שלי 157. כל הזמן ניסיתי את כל סוגי הדיאטות אבל ממש הכל כולל כדורים דיקור הכל. וכמובו שמדי פעם ארובי וספורט חיטוב... אציין שלפני שבעה חודשים עברתי ניתוח מתיחת בטן ..אך גם זה לא נתן לי מוטיבציה לדיאטה רצינית.. מבקשת עזר בדחיפות לתפריט אמיתי או במקביל הפנייה למישהו מקצועי .. בתודה סופייה

סופיה שלום טיפול בהשמנה הוא שילוב בין תוכנית תזונה לירידה במשקל ביחד עם ופעילות גופנית גופנית מתאימה. הפורום הזה לא מתאים לייעוצים אישיים או לבניית תוכניות תזונה. אני בהחלט ממליצה לך לפנות לדיאטן/ית שיעזרו לך לטפל בבעיה. אם תרצי אוכל לנסות למצוא לך איש מקצוע הקרוב לאיזור מגורייך, אנא פני אלי לנייד: 052-2260295 בהצלחה אילנית