אורי שלום- שאלה על שרירים

שלום אורי, רציתי לשאול האם יכול להיות שבמידה ואני עושה 3 פעמים בשבוע את מכשיר ה"גניקולוג"- פתיחה וסגירה של הרגליים יכול להווצר מצב שהשריר שלי יתנפח יחסית למה שהייתי לפני השימוש במכשיר זה? אני עושה 4 סטים לכל צד (פנימה והחוצה) כשבכל 20 יש 20 חזרות. אגב, מאז שהתחלתי להתאמן גם השריר בשוק שלי התנפח בצורה משמעותית וזה מפריע לי מאוד... איזה אימון לא כדי לבצע כדי למנוע זאת? תודה, דנה