לאורי

יריב שלום, גם בהליכה/הליכה בעלייה קיים אימפקט אך הוא פחות מריצה באופן משמעותי. בנוסף אם רצונך להפחית סיכון פציעות חשוב כי תגוון את פעילותך הגופנית. מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12657&BSP=12483&BSS585=12657&BSCP=12483 בהצלחה אורי