אימון ותזונה בסופ"ש
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מתאמנת כבר 5 חודשים 4 פעמים בשבוע, עם תזונה טובה וירדתי יפה וגם התעצבתי. השאלה שלי אם אני אוכלת קצת אחרת בסופ"ש ז"א קצת יותר גם מתוקים וגם לחם האם אני עלולה להשמין? אני פשוט לא עומדת בזה וחושבת שמגיע לי אחרי השבוע שאני שומרת קצת להתפנק.
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
01.12.08 | 10:07
עפרה שלום בסופו של דבר שם המשחק הוא כמויות. אם החריגות שלך בסופי שבוע הן סבירות, הרי שהן לא תשפענה על השגייך. בהצלחה אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
