כפיפת מרפקים בפולי תחתון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם בכפיפת מרפקים בפולי יש חשיבות שרגל אחת קדימה והשנייה אחורה? כ"נל לגבי כפיפת מרפקים עם מוט? אם כן למה יש חשיבות לכך? ובהרחקת כתפיים בעמידה עם משקולות איך צריכים להיות הרגליים?מקבילות או אחת קדימה ואחת אחורה?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.12.08 | 06:59
אלעד שלום, עמידת פישוק פסיעה (רגל אחת קדימה) עשוייה לעזור ביצוב הגוף, לרוב מדובר בהעדפה אישית כלומר גם עמידת פישוק בסדר, זה נכון גם להרחקה אופקיתבהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
