איך מתחילים לרכוב על אופניים,למטרת כושר,אחרי יותר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שנה שלא רכבתי?אני בת 39,עוסקת בהליכה מהירה וקראטה,ורוצה לגוון באופניים.אבל...אני פוחדת..איך להתחיל?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.11.08 | 15:49
בבית אופניים די פשוטות שאף אחד לא משתמש בהם ואני מעוניינת לדווש כפעילות-כושר,בעיקר בשבתות,כשהכבישים יותר ריקים..איך להתחיל? תודה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
