ביצה !!
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם יורת מועיל ובריא לאכול את החלבון של הביצה "חי"....והאם זה נכון שמי שמתאמן ומתמיד אינסטנסיבי צריך לאכול 2 גר חלבון לכל קילו משקל גוף.....??
כן וכן.
האם יורת מועיל ובריא לאכול את החלבון של הביצה "חי"....והאם זה נכון שמי שמתאמן ומתמיד אינסטנסיבי צריך לאכול 2 גר חלבון לכל קילו משקל גוף.....??
כן וכן.