תרגילים מתאימים לצניחת שלפוחית השתן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי שלום , אני מאמן אישי והגיעה אלי מתאמנת הסובלת מצניחת שלפוחית השתן. מבקש המלצה לתרגילים מתאימים ובעיקר לתרגילים מהם מומלץ להמנע. תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.10.08 | 20:46
רפי שלום, ראשית יש לבדוק עם גורם רפואי והרופא המטפל. ללא קשר מומלץ לבצע תרגילים לחיזוק רצפת האגןץ מדובר בתרגילים בהם צריך לכווץ שרירים אלו מצרף לינק בו תמצא הסברים: http://www.mdspharm.co.il/design/projects/pelvicfloor/v2/fathers.asp?id=17 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
