תוצאה טובה יותר בריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בת 40 ובתקופה האחרונה אני מנסה לשפר את תוצאות הריצה שלי ב 2000 מטר אני רצה כ 16 דקות 2000 מטר ואני צריכה לשפר ל 12 דקות. אני לומדת חינוך גופני.. כיצד אצליח להשיג את מטרתי?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.09.08 | 07:14
אורי שלום יש לי חודשיים להתאמן עד החזרה ללימודים.. תודה, טלי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
