ירידה במשקל ואימון גופני

אני בת 37 משקלי הוא 71 וגובהי 1.70 ירדתי במשקל כ3 ק"ג עד לפני חודש ולפני חודש התחלתי ללכת לחדר כושר. אני מתמידה להגיע 5 ימים בשבוע וללכת בהליכון 40 דק' ואח"כ מכשירים וגם להיכנס לאיזה חוג. היום נשקלתי לאחר חודש וירדתי קילו ובאחוזי שומן 3 % כאשר לפני, הייתי עם 37% שומן. האם זה בסדר? אני שומרת על תזונה טובה אוכלת כל 4 שעות. את הלחם הורדתי כולל מתוקים. בוקר מסודר צהריים מה שיש ובערב ארוחה קלה. האם אני בדרך הנכונה ואיך עליי להמשיך כדי להגיע לתוצאות יותר טובות?